Virginia Filip

Virginia has taught yoga since 1995 and  is the director of Casa del Angel. She learned in the Shivananda tradition in India and after with numerous teachers from Mexico and US. Her classes are very diverse but  can be  described  as  Vinyasa yoga with emphasis on emotional release. She works on consciousness of breathing and uses the practice of asanas or yoga postures as a path to self-knowledge and healing. Sometimes she begins the class with a dance or free movements to warm up the body, This  helps  students  let go of their fear,  relax their self-image and develop their own creativity.

 

During the asanas she likes  to explore how each breath is closely linked to a movement, to feel how every movement is like a wave, arising from the core of our being, expanding and returning to our center.

 

For her  yoga practice is like a dance and she encourages her  students to find pleasure in their movements, to let go from one movement to another, to flow in confidence and awareness.

You can find more about her at  http://virginiafilip.wixsite.com/virginiafilip

Alosja

 

For more than 16 years Alosja has been teaching regular classes, private sessions, workshops, and leading teacher trainings. Her Yoga style is  Hatha yoga using a method  called restorative alignment, based on critical alignment yoga, in which she was certified  in Amsterdam in 2002.   When we learn to relax and connect with the spine, it enables us to move our body freely without tension. Using certain props (like a strip, arch, headstand bench) in passive postures together with conscious breathing you will be able to release deep layers of tension. In the dynamic postures you'll learn to connect different parts of the body, thus strengthening the deeper muscles and keeping our structure mobil.

 

When relaxation is the beginning of every movement you'll be able to work deeply, building up strength from the inside out, keeping your mind focused and relaxed. As a result your body will feel firm but light, your mind alert but relaxed! Classes are suitable for all levels, especially for people with back problems.

 

Apart from the alignment based yoga, in her classes she also works with Yin yoga, pranayama and meditation. She is registered with the yoga alliance E-RYT500 (id 59203)

More information about Alosja:
www.alosjayoga.com

 

Karina Portillo


Karina has been practicing yoga for 10 years and has learned various forms of the discipline: Kundalini, Hatha yoga, Ying Yang and Restorative yoga. participating  in various workshops in Mexico D. F. and Oaxaca.
She has studied with Virginia Filip, Alosja Van Leeuwen, Elisseos Nick, Ayesha Estrada and Pablo Alvarez. She has also attended meditation retreats with D. Allen and Vipassana retreats in the Goenka tradition.  

 

Karina has practiced modern dance for several years. Her dance training has provided her with several tools that she uses in her classes for greater body awarenes

Karina have been teaching yoga at the  Casa del Angel for 5 years and has also worked as a yoga instructor in Centro Cultural Ricardo Flores Magón and in the  Museo del Ferrocarril  in Oaxaca, 

D Allen

 

D trained in meditation and koan work with Zen teacher Philip Kapleau through the 1970s and then worked closely with Toni Packer of Springwater Center until her death in 2013. He has taught mindfulness in hospitals and schools and led many meditation groups. He benefits deeply from his association with dzogchen teacher Anam Thubten. He now does koan work with the Pacific Zen Institute teachers and community, people who are reimagining koans and creating a culture for the transformation of consciousness with deep roots in Zen Buddhism. He leads koan meditation groups and retreats in California and Oaxaca. 

 

D´s journey  also included being a philosophy teacher  at a university, a time spent in jail for his activism against war, a marriage, children, divorce, a job with the first Internet companies in San Francisco. He self identified as gay / bisexual / queer / affiliate / a nobody, He has particpated in the fight against AIDS, teaching techniques, of stress reduction based on mindfullness to sick and dying at hospitals in California,

 

He  is a passionate birdwatcher,. He has participated in numerous meditation retreats as a participant and as a facilitator, has had magical relationships with many wonderful dogs, and with an extraordinary man and loving human friends wherever .... and all of this interwoven with meditation, meditation, meditation. . . Which means: "I am alive !, I'm alive!"

Podrás recoger todas las flores, pero no podrás detener la primavera

Pablo Neruda

Virginia Filip

Virgina enseña yoga desde 1995 y es quien dirige Casa del Angel. Estudió en India en la tradición Shivananda y con diferentes maestros de Mexico y Estados Unidos.

Sus clases  son multinivel y también se especializa en yoga suave para personas que tengan alguna dificultad o sean mayores. Sus clases son muy variadas y pueden describirse como un Vinyasa Yoga con énfasis en el desbloqueo emocioanl.  Para Virginia la práctica del yoga es una oportunidad de transformación y cambio y por lo tanto las posturas, los diferentes movimientos, la conciencia en la respiración y la presencia en el momento son todas oportunidades para lograr un mayor autoconocimiento que lleva a sanación a todos niveles de la persona.

 

En ocasiones comienza la practica con movimientos libres y baile para ir calentando el cuerpo. Esto es con el propósito de ayudar a dejar ir los miedos, ansiedad, soltar la autoimagen y desarrollar la creatividad en la expresión corporal. En las posturas hace hincapié en como cada respiración está íntimamente ligada al movimiento y que cada movimiento es como una ola que surge del centro del ser, se expande y regresa al centro.

 

Para ella la práctica del yoga es como una danza y alienta a sus estudiantes a encontrar el placer en cada movimiento y dejarse  fluir en conciencia y confianza.

Puedes encontrar más acerca de Virginia en 

http://virginiafilip.wixsite.com/virginiafilip

D Allen

 

El camino de D Allen comenzó en la década de los setenta con una práctica intensiva de 10 años de meditación Zen con Philip Kapleau. Después abandonó los aspectos jerárquicos y autoritarios de este tipo de experiencia y comenzó a practicar  con Toni Packer con quien estuvo 35 años hasta su muerte en 2013. Estuvo a cargo de la edición de sus dos últimos libros, entre ellos “La pregunta silenciosa”. [springwatercenter.org]

 

Durante los últimos cinco años ha estado estudiando y apoyando a Anam Thubten, un joven maestro budista tibetano que radica en California, autor de “La Magia de la conciencia”. [dharmata.org]

Más recientemente, ha estado trabajando intensamente con John Tarrant, un maestro Zen australiano-americano y terapeuta Junguiano que dirige el Instituto Zen del Pacífico y es el autor de “La luz dentro de la oscuridad “y “Tráiganme al rinoceronte”. [pacificzen.org]

 

El Viaje de D también ha incluido una carrera como maestro de filosofía en la universidad, un tiempo pasado en la  cárcel por su  activismo en contra de la guerra, un matrimonio, hijos, un divorcio, un trabajo en las primeras compañías de Internet de San Francisco, el reconocerse  como gay / bisexual / raro / afiliado / un don nadie, su participación para ayudar a combatir el SIDA, la enseñanza de técnicas de reducción de estrés basadas en la atención plena a enfermos y moribundos en los hospitales de California,

 

 

Es un apasionado observador de aves , ha participado en innumerables retiros de meditación como participante y como facilitador,  ha  tenido  relaciones mágicas con muchos perros maravillosos, y con un hombre extraordinario y con amigos humanos amorosos por donde quiera …. y todo ello entretejido  con la meditación, la meditación, la meditación. . . Lo que significa: "Estoy vivo! ¡Estoy vivo!"

 

Alosja

 

Desde hace más que 16 años Alosja está dedicada a dar  clases regulares, particulares, talleres y en los últimos cuatro años también ha formado maestros. El estilo que enseña es Hatha, usando el método que se llama alineamiento restaurativo, basado en el critical alignment yoga, se certificó en este estilo en Ámsterdam en 2002. Cuando aprendemos a relajar y a conectar con la columna, nos movemos en una manera más libre. Usamos diferentes auxiliares, como son  la backmitra, un arco, un banco para posturas de cabeza, que nos ayudan en las posturas pasivas, junto con una respiración consciente y a soltar niveles de tensión profundas.

 

En la parte dinámica de la clase aprendemos a conectar con la columna, así se activan los músculos profundos, los que mantienen el esqueleto móvil y flexible. Cuando trabajas desde la relajación, inicias los movimientos desde adentro, esto da una fuerza más equilibrada, y mantiene la mente relajada y enfocada. El resultado es un cuerpo firme y a la vez experimentas ligereza, la mente alerta y concentrada, tu espíritu contento.

 

Las clases son múlti nivel, bienvenidos todos, especialmente personas con problemas de la columna. Aparte del estilo de yoga basado en alinear la columna, Alosja  involucra también en sus clases meditación, pranayama y Yin yoga.

Está registrada con yoga alliance E-RYT500 (id 59203)

 

Karina Portillo

Karina practica yoga desde hace 10 años y ha aprendido diversas formas de esta disciplina: Kundalini, Hatha yoga, Ying Yang y el yoga restaurativo particpando en varios talleres en México D. F. y Oaxaca.
Aprendió con Virginia Filip, Alosja Van Leeuwen, Elisseos Nick, Ayesha Estrada y Pablo Álvarez. También ha asistido a retiros de meditación con D. Allen y retiros de Vipassana  en el tradtion Goenka

 

Karina ha practicado danza contemporanea durante varios años. Su formación en danza le ha proporcionado  herramientas que  utiliza en sus clases para ayudar a sus alumnos a tener una mayor conciencia corporal
Karina ha  enseñando yoga en Casa del Angel desde el 2010 y también trabajó como instructora de yoga en el Centro Cultural Ricardo Flores Magón y en el Museo del Ferrocarril en Oaxaca, 

Violeta Cervantes

Violeta enseña yoga en Casa del Angel desde el año 2005. Tiene una formación en Nosara Yoga en Costa Rica.

Violeta es también sicóloga con una maestría en adicciones de la Universidad Nacional Autónoma de Mexico.

Enseña Hatha yoga y tiene experiencia en la enseñanza de yoga suave para personas mayores. También últimamente se ha especializado en yoga para embarazadas y ofrece clases para mujeres embarazadas en Casa del Angel.

Además de su experiencia como psicoterapeuta, Violeta ha participado en retiros de meditación budista y tiene un diplomado en masaje terapéutico. Finalmente, también estuvo en India, participando en las actividades, cursos y meditaciones en el ashram de Osho en Puna.

Violeta Cervantes

Violeta  teaches yoga at Casa del Angel since 2005. She has a training from Nosara Yoga  institute in Costa Rica.

Violeta is also a psychologist with a master's degree in addictions from the Universidad Nacional Autónoma de Mexico.

She teaches Hatha yoga and has experience teaching soft yoga for seniors. Also lately she has specialized in yoga for pregnant women and offers classes for pregnant women in Casa del Angel.

In addition to her experience as a psychotherapist, Violeta has participated in several Buddhist meditation retreats and has a diploma in therapeutic massage. Finally, she was also in India, participating in the activities, courses and meditations at the Osho Ashram in Puna.